Ocjena teme:
  • 0 Glas (ova)- 0 Prosječno
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vitamini i Minerali
#1
Pricali smo prije o Vitaminima u nasoj situaciji. Danas sam malo vise saznala o tome pa da podjelimo Smile

Ljudi sa Hepatitisima su u velikom risku oboljenja Osteoporosis ( bolove kostiju, deformaciju strukture kostiju, bolove u zglobovima). Zato je bitno da se unosi Kalcijum ali ne vise od 1000-2000 milligrams /day. Pretjerana konzumacija moze da izazove probleme.
Dobar izbor hrane za unosenje kalcijuma su:

Mljecni proizvodi
Zeleno lisnato povrce ( osim spinata)
Tofu
Sardine u konzervi sa kostima

Ako osoba unosi Kalcijum jako je bitno da unosi i vitamin D ( koji se pretezno uvijek nadje zajedno u Kalcijum tabletama). Stomacni Acid ili kisalina je ta koja razlaze kalcijum potreban. Svi anti acidi smanjuju dozu Kalcijuma koji bi trebao da udje u organizam.
Osobe iznad 50 godina sa hronicnim hepatitisom bi trebalo da urade analizu dimenzija kostiju. Ako su stanjene i smanjene uz kalcijum i vitamin D obavezno uzimati lijek kao sto je Fosamax za odrzavanje kostiju od totalnog gubitka


Odgovori
#2
Sve osobe bi trebale da paze na dozu umosenja Zeljeza , minerala Sodium i So.
Sodium
Nase tjelo treba samo 50 to 400 mg sodium na dan. Mi unosimo puno vise. Osobe sa vecim ostecenjem jetre bi trebale da smanje unos cak do oko 1000 - 1500 mg na dan. Unosenje preko ove doze dnevno moze da izazove velike probleme i kod zdravih osoba.
Kod osoba sa Cirozom moze da izazove nakupljanje vode u abdomenu( predjelu stomaka). Sto manje soli u djeti to je bolji dovod tekucine u organizam.
Da bi osoba pazila na unose Sodium i soli jako je bitno da zna da cita podatke sastojaka na proizvodu pri kupovini.
So u kuhanju bi trebalo da je totalno izbacena.

Mala kasikica za kafu soli sadrzi  2,325 mg of sodium.
Sve konzervirano bi trebalo da se izbaci iz upotrebe pa i kiseli krastavsi, kiseli kupus....
Neki lijekovi u slobodnoj prodaji imaju dosta sodiuma. Veoma je bitno da kazete apotekaru ili doktoru da paze na sodium level pri izboru lijekova.
Crveno meso su visoki izvori Sodiuma. Stoga osobe koje imaju Cirozu bi trebalo da predju na Vegeterijansku ishranu. Cak i zamjenjivaci soli koji zadrze potassium chloride bi trebalo da se izbace iz upotrebe. So u salatam i nekim hranama moze da se zamjeni sa :
Biberom, Sirce, Basil biljka(listovi Bosiljka), i biljka Dill (kod nas sam ga vidjala u Dalmaciji ali neznam kako se zove) evo link sa slikama biljke
http://herbgardening.com/growingdill.htm

Osobe sa Hepatitisom bez Ciroze bi trebalo da smanje unos Sodiuma i soli na minimalno  
Odgovori
#3
Sastojak Sodiuma u najvise primjenjenim proizvodima je:

FOOD                                          PORTION                        MG. OF SODIUM

Frankfurter - Hrenovke                        1                                        504

Anchoves u konzervi( tegli)        5                                        734

Kokosije gotove supe                1 solja                                1106

Sauerkraut/ Kiseli kupus            1/2 solje                              780

Kukuruz u konzervi                  1/2 solje                            285

English Muffin                          1                                    378

Corn flakes                            1 oz.                                351

Puter                                    1 kasika                                116

margarine                              1 kasika                                132

Milk                                      1 solja                            121

Soy sos                                1 kasika                              1029

ketchup                                  1 kasika                                156

Soda Bikarbona                        1 kasika                                  821

Big Mac                              1                                      1,510



Odgovori
#4
Zeljezo
Imamo dvije vrste zeljeza Biljni i zivotinjski
Biljni ne prodire u organizam lako samo 3 % dok zivotinjski 15 %.
Osobe danas pretezno unose oko 10- 20 mg na dan. Da bi povecali unos zeljeza u organizam jako je bitno da se u isto vrijeme unosi i vitamin C.
Cajevi koji sadrze Tannins ( kineski cajevi: bijeli, crni i zeleni) sadrze sasvim dovoljno zeljeza za osobu na djeti kod veceg ostecenja jetre
Nedostatak zeljeza u organizmu nas pravi umorne i malaksale ali kod ljudi sa ostecenom jetrom ne mora da znaci. I prije nego sto pocnu da koriste bilo kakav dodatak zeljeza bilo bi dobro da naprave analizu zeljeza u krvi i da provjere dali je nedostatak.
Povecana upotreba zeljeza moze da ubrza ostecenje jetre, prekine rad jetre ili izazove rak jetre. Cak je dokazano da kod Hepatitisa samo malo vise zeljeza u organizmu moze da brze unisti jetru. Previse zeljeza u organizmu se najvise nadje kod osoba sa hronicnim hepatitisom  i Alkoholicarima. Zeljezo itekako MOZE DA SMANJI DEJSTVO TERAPIJE hepatitisa.  :o
Znaci ljudi sa hronicnim hepatitisom nebi trebali uzimati ni jednu vrstu vitamina u tabletama koje sadrze Zeljeza uopste.
Osobe sa hronicnim hepatitisom bi trebale da izbjegavaju kuhanu hranu iz Cast- Iron (  Bessemer, neznam ko jos pravi te skupe kao kvalitetne) serpi i posuda pa i kasika...  :o
Osobe sa Hepatitisom bi trebalo da smanje i rasporede na sasvim male kolicine unosenja Zeljeza u organizam
Osobe kod kojih krvna slika kaze da imaju previse zeljeza trebalo bi da prestanu da uopste koriste (sylimarin) milk thistle, dandelion, licorice koje obicno koriste osobe sa Hepatitisom.
 
Odgovori
#5
Sadrzaj Zeljeza u hrani:
Food                          Portion                                         Iron [mg]

  Teletina                         3.0 oz.                                             6.1

  Jetrica                        3.5 oz.                                            14.2    

  Piletina                     3.5 oz                                             1.1

  Shrimp                     3.0 oz                                             2.5

  Iron fortified pahuljice   1 0z                                                4.5

  Spinat                       1 cup                                             0.8

Jedan od Linkova i koji sam ja nasla najsadrzajnijim je :

http://www.liverdisease.com/minerals_hepatitis.html
Odgovori
#6
Ivana

Svaka čast za uložen trud         :coolsmiley:

Dill je Anethum graveolens ili po našem KOPAR
Ostalo smo razumjeli
Odgovori
#7
Dill je KOPAR. Kao persun, ali ima jako tanke listice, kao iglice, samo mekane. Ide fino uz mladi grasak i krompirice....
Odgovori
#8
Joj da Kopar. Memorija draga ajde ti sticu te.. hahah
Odgovori
#9
Nedostatak vitamina B6 pravi Insomniu ( Nesanicu). Osobe sa hepatitisima rijetko kad imaju nedostatak ovog vitamina ali tokom terapije puno vise ljudi pati od nedostatka.

Nedostatak vitamina B12 pravi Anemiu ali samo 10 posto ljuti sa hronicnim hepatitisom ima ovaj problem. Dok na terapiji B12 moze da olaksa Anemiu od Ribavarin

Vitamin K je dobro uzimati tokom terapije Pogotovo se pokazao efikasan kod osoba koje imaju Hemophiliu ( cesta krvarenja).

Vitamin b-complex pomaze detox jetre preporucuje se i na terapiji.

Catechin ( Tannin) iz Kineskog zelenog caja moze da pomogne svim ljudima sa hepatitisom. Tannin smanjuje Bilburin i pomaze pri otklanjanju antitjela hepatitisa iz krvi a ujedno i smanjuje Jetrene Enzime.

Vitamin E je jak antioxidant a pomaze i popravljanju krvnih zrnaca. Puno studia do sad su dokazali da vitamin E ima veliku ulogu u smanjivanju simptoma terapije, smanjuje ostecenje jetre i bolova kod ljudi sa hepatitisima. Vecina osoba sa hepatitisima imaju nedostatak vitamina E 


Toliko za veceras
Odgovori
#10
Danas sam trazila malo vise o vitaminu E
I da se ne povjeruje. Jako vazan vitamin koji nama sa hepatitisima vecinom manjka. Dokazali su da dodavanjem vitamina E na terapiju sa I i R imaju veci ucinak a ujedno sprecava unistenje jetre.
Trenutno rade testove na ljudima koji imaju hronicni hep c
Previse i svakodnevna upotreba vitamina e moze isto da izazove komplikacije.

Sve ove gore Vitamine bi trebalo prvo da se provjeri sa doktorom i sadasnjom krvnom slikom.
Odgovori


Skoči:


Korisnika pretražuje ovu temu: 1 Gost(iju)